Opokua Britton

Trabajo como enfermera desde 2009 y como doula desde 2019. Un empleo ha influido en el otro. Di a luz a mi primer hijo en el hospital sueco SÖS en Estocolmo y aprendí mucho. Esa experiencia, junto con lo que he visto y aprendido a lo largo de los años como doula, me hizo querer tener a mi segundo hijo en casa. Me encanta cocinar y, entre otras cosas, he preparado bolsas de comidas para el posparto, que espero volver a preparar tras mi baja parental.

Ocupación: Enfermera, doula, instructora de hipnoparto, podcaster
Viviendo: Actualmente en Portugal, normalmente en Estocolmo
Familia: Marido, dos hijos biológicos y un hijastro
Instagram: @curlydoula
Proyectos actuales: El libro "Föda", el podcast "Okrystat" con Asabea y Opokua, curso online (Hypnokurs.se) y la redacción de un nuevo libro. Y estoy de baja por maternidad.

Hola Opokua, estamos muy ilusionadas de hacer esta entrevista contigo. Gracias por tomarte el tiempo de hablar con nosotras y contarnos quién eres. Desde esta primavera eres madre de dos —¡felicidades! ¿Cómo estáis tú y tu familia? ¿Tú y tu pareja habéis sufrido el famoso shock de tener dos hijos?

Hay altibajos, como ocurre a la mayoría, pero en general diría que estamos bien. Me resultó sorprendentemente fácil con un hijo, así que esperaba toparme con la pared de los dos hijos, pero la mayoría de los días va muy bien. He tenido buen apoyo a mi alrededor y mi marido y yo hacemos un buen equipo. Las cosas siguen cambiando a medida que los niños crecen.

Eres tan inspiradora y compaginas muchos roles. Eres madre, pareja, influencer, autora, doula y podcaster. ¡Guau! ¿Cómo priorizas lo que es más importante para ti?

¡Gracias! A veces siento que trabajo en una burbuja, así que siempre es agradable saber que inspiro a alguien. Pero priorizar no siempre es fácil. Intento poner mi bienestar en primer lugar para tener energía para todo lo demás. Los niños van después, luego mi pareja y, después, todo lo demás. Encuentro mi trabajo muy disfrutable y energizante, así que trabajar a menudo es una forma de autocuidado para mí. Es un círculo positivo. También he aprendido a decir no cuando no me apetece algo. Eso ayuda mucho.

Como hemos dicho, trabajas como doula y colaboras mucho con tu hermana Asabea, incluido vuestro podcast "Okrystat." ¿Cómo acabasteis las dos en campos parecidos y cómo es trabajar con tu hermana?

No es exactamente el mismo campo, pero sí del mismo ámbito. Mi hermana es matrona y yo soy enfermera y doula. Lo médico probablemente corre en la familia. Descubrí mi pasión por el trabajo con partos después de tener a mis propios hijos y de que me pidieran acompañar los nacimientos de mis hermanas y de mi mejor amiga. Echaba de menos trabajar en cuidados paliativos, y la sensación que tenía al apoyar partos era similar a la de acompañar a personas al final de la vida. Es un regalo increíble formar parte de los extremos de la vida.

¿Cuál es la mejor parte de ser doula?

Vivir una y otra vez la magia humana. Es increíblemente potente. Es maravilloso formar parte de que la experiencia del parto sea positiva. La mayoría de la gente recuerda un parto toda la vida, así que es algo que quieres recordar con alegría.

Como doula, ¿qué consejos tienes para los padres primerizos?

Pensad en cómo queréis que sea el parto. Escribidlo, hablad con quienes estarán presentes para tener un plan compartido. También planificad los primeros días tras la llegada del bebé. Considerad qué necesitáis para sentiros seguras, informaos sobre vuestros derechos y aprended sobre el cuerpo y sus increíbles capacidades.

Tú y tu familia os mudasteis a Portugal el otoño pasado. ¡Cuéntanos más!

Hicimos un viaje en tren con Asabea, su hijo y mis padres desde Estocolmo hasta Madrid, que fue increíble. Luego tomamos un autobús hasta Lisboa. Hemos vivido en Ericeira, en las Azores y recientemente llegamos a Tavira antes de pasar los últimos meses en Lisboa. Ha sido muy divertido vivir esta aventura con mi familia. Hemos pasado más tiempo juntos que nunca y vivido muchísimas experiencias. Viajar con niños es algo que recomiendo mucho.

¿Cómo ha cambiado la vida desde la mudanza? ¿Cuáles son tus planes de futuro?

La gran diferencia son menos distracciones. He trabajado mucho menos que al inicio de mi baja por maternidad y no tenemos la misma red social, así que pasamos más tiempo juntos, lo cual está bien. ¡Casi demasiado, jaja! De cara al futuro, estoy averiguando qué quiero. Pero probablemente incluirá enfermería, trabajo como doula, el podcast, impartir cursos con mi hermana, escribir otro libro y, si tengo tiempo, cocinar comidas posparto para nuevos padres.

Nos alegra mucho que tú y tu bebé hayáis sido modelos en nuestra reciente sesión de fotos, ¡gracias! ¿Cuáles fueron tus prendas favoritas durante el embarazo y la lactancia? ¿Algo sin lo que no podrías vivir?

Mi absoluta favorita es la Fast Food Elevate Bra - Small band. ¡Es el único sujetador que uso ahora mismo! También he usado mucho la sudadera polar de lana. Es ideal cuando estás fuera y no tienes que destaparte demasiado para dar el pecho con frío.

Como madre de dos, ¿qué cosas nunca faltan cuando sales de casa?

Un portabebés. Un ring sling o un fular tejido ahora que mi hijo pesa un poco más. El fular elástico lo usaba cuando estaba por debajo de los 7 kg.

Y por último, ¿tienes algún buen truco para hacer el día a día más fácil?

El porteo ha ayudado muchísimo. Con dos niños pequeños, a menudo necesito las manos libres. A mi hijo le encanta estar cerca, así que está feliz en mis brazos y eso facilita las cosas. La lactancia también es un truco para nosotros. La comida está siempre lista, es nutritiva y a la temperatura adecuada. Además, facilita las noches, aporta subidas de oxitocina para los dos y proporciona mucha cercanía.