Lactancia nocturna

¿Con qué frecuencia debe comer mi bebé por la noche? ¿Y cuál es la mejor posición para amamantar durante la noche? En este artículo, Ebba Åback, matrona de la app sueca de salud Numa, comparte consejos y recomendaciones sobre la lactancia nocturna.

Consejos de la matrona

Dar el pecho por la noche tiene grandes beneficios. En primer lugar, tanto tú como tu bebé podéis volver a dormir con más facilidad. En segundo lugar, aumenta la producción de leche, ya que los niveles de prolactina, la hormona que estimula la lactancia, son más altos durante la noche. Las tomas nocturnas varían según el bebé. Escucha las señales de tu bebé. Tras las primeras semanas, un bebé sano no necesita despertarse para comer.

Lactancia lateral

Acuéstate de lado con el brazo inferior por encima de la cabeza o estirado hacia delante; empuja ligeramente la cadera hacia fuera para que tu cuerpo forme una V. Tu bebé se coloca con el vientre hacia el tuyo. Acerca al bebé al pecho más cercano al colchón empujando suavemente entre sus hombros.

Lactancia lateral sobre el pecho

Acuéstate de lado como en la posición anterior, pero alimenta desde el otro pecho inclinándote un poco y ofreciendo al bebé el pecho superior. Esta posición es especialmente buena si tienes los senos grandes. También funciona si los tienes pequeños, aunque entonces puede que necesites inclinarte un poco más hacia el abdomen.

Lactancia reclinada

Sitúate semisentada o recostada con muchas almohadas detrás para lograr una posición semirreclinada en la cama. Coloca al bebé boca abajo entre tus pechos. Cuando quiera alimentarse, se cogerá a uno de tus pechos y quedará automáticamente en posición diagonal. Sostener al bebé pegado será sencillo y sólo necesitarás apoyarlo con el brazo del lado por el que se alimenta.

Lactancia solo por la noche

Lactar solo por la noche puede ser una opción para quienes quieren seguir amamantando cuando el bebé ya ha empezado con sólidos durante el día, o si la madre está ausente durante el día. Es una oportunidad para estar cerca del bebé, ayudar a calmarlo y hacer que la noche sea más llevadera. Lo más importante es encontrar la solución que funcione mejor para ti y tu bebé.

Lactancia parcial por la noche

Tras los 4-6 meses, los bebés que ganan peso con normalidad no necesitan alimentarse por la noche. Pero la lactancia es mucho más que comida; se trata de sentirse tranquilo, reconfortado, cercano y seguro.

Al cabo de un tiempo, tus pechos se adaptarán a las rutinas y necesidades de tu bebé. La producción de leche puede ser baja durante el día y alta por la noche. No se seca mientras sigas amamantando y la oferta se ajusta a la demanda del bebé.

Lo que piensan los demás… Lo más difícil de amamantar por la noche a bebés de más de 6 meses suele ser lidiar con lo que los demás creen que deberías hacer. Hay muchas opiniones sobre la lactancia nocturna y la gente suele expresarlas sin reparos. Haz lo que sea mejor para ti y tu bebé.

Recuerda que la leche materna conserva su valor nutritivo incluso a medida que el niño crece. Sigue conteniendo anticuerpos que protegen contra muchas infecciones, por ejemplo las otitis. Además, refuerza la protección a largo plazo de la madre frente a muchos problemas de salud, incluidas las enfermedades cardiovasculares, ciertos cánceres y la diabetes.

/Ebba Åback matrona en Numa